¿Prefieres entrenar con pesas libres o máquinas?

La mayoría de las personas tienden a priorizar los pesos libres como las barras y las mancuernas, pero las máquinas también pueden ser beneficiosas para aislar ciertos grupos musculares. Te recomendamos encarecidamente que combines ambos en tu rutina, eso es lo que hacemos en la mayoría de los entrenamientos en la aplicación Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training