Entrenamiento Dinámico de Piernas

En este entrenamiento decidimos centrarnos en ejercicios que trabajarán todos los músculos de las piernas con períodos de descanso cortos. Te desafiará de manera diferente a tu entrenamiento tradicional de piernas. Disfruta. Ejercicio 1: Sentadilla con barra 4 series x 8-10 repeticiones Ejercicio 2: Sentadilla T-Bar 4