¿Deberías hacer repeticiones parciales?

Agregar repeticiones parciales a tus series, cuando se hace correctamente, puede ayudarte a obtener más crecimiento muscular. Aumentarán el tiempo bajo tensión en tus músculos en lugar de en tus articulaciones, lo que puede ser beneficioso para superar puntos de estancamiento. Esto no significa que debas hacer repeticiones parciales todo el tiempo. Debes priorizar el rango completo de movimiento, pero agregar repeticiones parciales al final de una serie de trabajo, y ver cómo te va 💪 Comenta abajo si también haces repeticiones parciales 💬 Prueba los entrenamientos de brazos en la aplicación Gymaholic Training, completada y revisada por miles de personas: https://www.gymaholic.co/training