Este entrenamiento incluye ejercicios que se enfocarán en tus músculos recto abdominal, oblicuos y de la parte baja de la espalda. Pruébalo y cuéntame qué piensas.

El entrenamiento de core: - 1 gran circuito - 3 secciones - 9 ejercicios - 20 segs por ejercicio - 1 min de descanso entre cada sección - Repetir de 3 a 5 veces