En este entrenamiento, nos enfocaremos en tus abdominales y tu parte baja de la espalda.

El entrenamiento: - 3 circuitos - 2 ejercicios por circuito - 4 rondas por circuito - 30 seg por ejercicio - 1 min de descanso entre cada ronda. Necesitas terminar cada ronda de un circuito antes de pasar al siguiente. App Gymaholic: