Semana 4: Desafío de Verano Gymaholic

Este entrenamiento es un equilibrio entre ejercicios de fuerza y pliométricos. Te ayudará a aumentar tu resistencia. - 2 x patada de pierna en plancha hacia la rodilla - 2 x rotación en plancha - 2 x escalador lateral - 4 x escalador - 1 x plancha a sentadilla - 1 x burpee - 1 x sentadilla - 2 x zancada con salto - 2 x patinador Haz tantas rondas como sea posible con velocidad y técnica adecuada. Entrenamiento disponible en la aplicación Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/403688/summer-challenge-workout-week-4