Cosas a tener en cuenta si quieres progresar en fitness

* Enfócate en lo que mejor funciona para ti, no en lo que es 'óptimo' * Puedes entrenar en cualquier lugar * Incluso la comida 'saludable' en exceso puede hacerte ganar peso * Entrenar hasta el fallo todos los días aumentará tu ego, no tu rendimiento * No morirás si no comes justo después de tu entrenamiento