Plan de Entrenamiento

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8 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 2 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de Entrenamiento en el Gimnasio para Principiantes

Día 1

Cuerpo completo para principiantes

Día 2

Día de recuperación

Día 3

Día de recuperación

Día 4

Principiante Cuerpo Completo #2

Día 5

Día de recuperación

Plan de Entrenamiento en el Gimnasio para Principiantes

8 Entrenamientos|4 Semanas

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