Entrenamiento

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52 min

Cinta de Correr

Cuádriceps +

774 kcal

Abs y cardio LISS

Este entrenamiento es parte de este plan:

Plan de gimnasio de 5 días para mujeres

20 Entrenamientos

4 Semanas

Calentamiento

Frente

Oblicuos

Cardio

Enfriamiento

Calentamiento

Plancha

20 sTiempoSin equipo

Cuerpo Hueco Balanceo

20 sTiempoSin equipo

Descanso

1 m

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