Plan de Entrenamiento

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20 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de gimnasio de 5 días para mujeres

Día 1

Glúteos Fuertes

Día 2

Parte superior del cuerpo

Día 3

Abs y cardio LISS

Día 4

Parte inferior del cuerpo

Día 5

Parte Superior del Cuerpo y HIIT Cardio

Plan de gimnasio de 5 días para mujeres

20 Entrenamientos|4 Semanas

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