Entrenamiento

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41 min

Mancuerna +

Parte Superior del Cuerpo

Tirón Intermedio

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Plan de Entrenamiento Intermedio para Fortalecerse

12 Entrenamientos

4 Semanas

Calentamiento

Espalda

bíceps

Estiramiento

Calentamiento

Círculo de brazos

30 sTiempoSin equipo

Separación con Banda de Resistencia

30 sTiempoSin equipo

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