Entrenamiento

Iniciar entrenamiento

36 min

Peso Corporal

Parte baja de la espalda +

247 kcal

Parte Superior del Cuerpo

Este entrenamiento es parte de este plan:

Plan de 4 semanas en casa para hombres

20 Entrenamientos

4 Semanas

Warmup

Circuit

Stretching

Warmup

Círculo de muñeca

Right side

20 sTiempoSin equipo

Círculo de muñeca

Left side

20 sTiempoSin equipo

Círculo de muñeca

Right side

20 sTiempoSin equipo

Círculo de muñeca

Left side

20 sTiempoSin equipo

Círculo de brazos

20 sTiempoSin equipo

Agregar ejercicio

Compártelo

Iniciar Entrenamiento