Entrenamiento
19 min
Peso Corporal
Piernas
362 kcal
Este entrenamiento es parte de este plan:
Circuit
Sentadilla con patada alterna hacia atrás
Sentadilla con patada alterna hacia atrás
Sentadilla con patada alterna hacia atrás
Sentadilla con patada alterna hacia atrás
Sentadilla con patada alterna hacia atrás
Zancada con salto
Zancada con salto
Zancada con salto
Zancada con salto
Zancada con salto
Elevación de talones
Descanso
Elevación de talones
Descanso
Elevación de talones
Descanso
Elevación de talones
Descanso
Elevación de talones
Descanso
Sentadilla con salto
Sentadilla con salto
Sentadilla con salto
Sentadilla con salto
Sentadilla con salto
Desplazamiento lateral con toque al suelo
Desplazamiento lateral con toque al suelo
Desplazamiento lateral con toque al suelo
Desplazamiento lateral con toque al suelo
Desplazamiento lateral con toque al suelo
Puente de glúteos alternando una pierna
Puente de glúteos alternando una pierna
Descanso
Puente de glúteos alternando una pierna
Descanso
Puente de glúteos alternando una pierna
Descanso
Puente de glúteos alternando una pierna
Descanso
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