Plan de Entrenamiento

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20 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de 5 Días para Hombres para Ponerse en Forma en Casa

Día 1

Parte Superior del Cuerpo

Día 2

Pierna y Abdomen

Día 3

Cardio

Día 4

Día de recuperación

Día 5

Entrenamiento HIIT de Cuerpo Completo

Plan de 5 Días para Hombres para Ponerse en Forma en Casa

20 Entrenamientos|4 Semanas

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