Entrenamiento

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34 min

Peso Corporal

Dorsales +

405 kcal

Parte Superior del Cuerpo

Este entrenamiento es parte de este plan:

Plan de 5 Días para Hombres para Ponerse en Forma en Casa

20 Entrenamientos

4 Semanas

Calentamiento

Fuerza

Enfriamiento

Calentamiento

Rotación de torso

20 sTiempoSin equipo

Círculo de brazos

20 sTiempoSin equipo

Círculo de muñeca

20 sTiempoSin equipo

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