Entrenamiento

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33 min

Peso Corporal

Pecho +

393 kcal

Parte Superior del Cuerpo

Este entrenamiento es parte de este plan:

Plan de 3 días para hombres para ponerse en forma en casa

12 Entrenamientos

4 Semanas

Calentamiento

Strength

Enfriamiento

Calentamiento

Rotación de torso

20 sTiempoSin equipo

Círculo de brazos

20 sTiempoSin equipo

Círculo de muñeca

20 sTiempoSin equipo

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