Plan de Entrenamiento

Iniciar plan

12 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 3 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de 3 días para hombres para ponerse en forma en casa

Día 1

Parte Superior del Cuerpo

Día 2

Entrenamiento HIIT de Cuerpo Completo

Día 3

Día de recuperación

Día 4

Cardio

Día 5

Día de recuperación

Plan de 3 días para hombres para ponerse en forma en casa

12 Entrenamientos|4 Semanas

INICIA PRUEBA GRATIS

Compártelo