Entrenamiento

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21 min

Peso Corporal

Abdominales +

217 kcal

Entrenamiento HIIT y de abdominales

Este entrenamiento es parte de este plan:

Plan de gimnasio de 4 días para la parte inferior del cuerpo fuerte

16 Entrenamientos

4 Semanas

Calentamiento

Fuerza

Enfriamiento

Calentamiento

Rotación de torso

20 sTiempoSin equipo

Apertura Lateral de Cadera

20 sTiempoSin equipo

Círculo de brazos

20 sTiempoSin equipo

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