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27 min

Peso Corporal

Abdominales +

332 kcal

Entrenamiento HIIT de Cuerpo Completo B

Este entrenamiento es parte de este plan:

Plan de Fuerza para la Parte Inferior del Cuerpo en Casa de 4 Días

16 Entrenamientos

4 Semanas

Calentamiento

Fuerza

Enfriamiento

Calentamiento

Rotación de torso

20 sTiempoSin equipo

Apertura Lateral de Cadera

20 sTiempoSin equipo

Círculo de brazos

20 sTiempoSin equipo

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