Entrenamiento

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28 min

Peso Corporal

Abdominales +

323 kcal

Entrenamiento HIIT de Cuerpo Completo B

Este entrenamiento es parte de este plan:

Programa de Entrenamiento en Casa Enfocado en Glúteos Fuertes y Piernas Delgadas (5 Días)

20 Entrenamientos

4 Semanas

Calentamiento

Strength

Enfriamiento

Calentamiento

Rotación de torso

20 sTiempoSin equipo

Apertura Lateral de Cadera

20 sTiempoSin equipo

Círculo de brazos

20 sTiempoSin equipo

Elevación de rodillas al caminar

20 sTiempoSin equipo

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