Entrenamiento

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28 min

Peso Corporal

Abdominales +

331 kcal

Entrenamiento HIIT de Cuerpo Completo B

Este entrenamiento es parte de este plan:

Programa de Entrenamiento en Casa de 5 Días Enfocado en la Parte Superior del Cuerpo

20 Entrenamientos

4 Semanas

Warmup

Strength

Cooldown

Warmup

Rotación de torso

20 sTiempoSin equipo

Apertura Lateral de Cadera

20 sTiempoSin equipo

Círculo de brazos

20 sTiempoSin equipo

Elevación de rodillas al caminar

20 sTiempoSin equipo

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