Entrenamiento

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29 min

Peso Corporal

Abdominales +

353 kcal

Entrenamiento HIIT de Cuerpo Completo A

Este entrenamiento es parte de este plan:

Plan de Entrenamiento en Casa para Hombres de 5 Días

20 Entrenamientos

4 Semanas

Calentamiento

Strength

Enfriamiento

Calentamiento

Rotación de torso

30 sTiempoSin equipo

Apertura Lateral de Cadera

30 sTiempoSin equipo

Círculo de brazos

30 sTiempoSin equipo

Círculo de cadera alterno de pie

30 sTiempoSin equipo

Descanso

20 s

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