Programa de gimnasio intermedio de 4 días - Gymaholic App

Plan de Entrenamiento

16 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 4 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Esenciales de la Parte Superior del Cuerpo A

Esenciales de la Parte Superior del Cuerpo A

Esenciales para la Parte Inferior del Cuerpo A

Esenciales para la Parte Inferior del Cuerpo A

Esenciales de la Parte Superior del Cuerpo B

Esenciales de la Parte Superior del Cuerpo B

Esenciales para la Parte Inferior del Cuerpo B

Esenciales para la Parte Inferior del Cuerpo B

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Día 5

Día de recuperación

Programa de gimnasio intermedio de 4 días

16 Entrenamientos|4 Semanas

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