Entrenamiento

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33 min

Mancuerna +

Abdominales +

356 kcal

Entrenamiento HIIT de cuerpo completo GP

Este entrenamiento es parte de este plan:

Programa de Glúteos Completo en el Gimnasio

24 Entrenamientos

4 Semanas

Calentamiento

¡Prepárate!

Pecho

Piernas y Hombros

Espalda y brazos

Núcleo

Finalizador

Calentamiento

Círculo de muñeca

20 sTiempoSin equipo

Círculo de brazos

20 sTiempoSin equipo

Postura de Cobra

30 sTiempoSin equipo

Postura de Mariposa (Baddha Konasana)

30 sTiempoSin equipo

Descanso

30 s

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