Plan de Entrenamiento

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28 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 7 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

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Día 1

Entrenamiento Completo de Piernas

Día 2

Progresión de dominadas #1

Día 3

Entrenamiento Completo de Parte Superior del Cuerpo

Día 4

Carrera Intervalada

Día 5

Progresión de dominadas #2

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28 Entrenamientos|4 Semanas

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