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24 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 6 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Entrenamiento Intensivo de Glúteos en 5 Días

Día 1

Lower Body Smash

Día 2

Upper Body Smash

Día 3

Lower Body Compounds

Día 4

Upper Body Compounds

Día 5

Glute Smash

Entrenamiento Intensivo de Glúteos en 5 Días

24 Entrenamientos|4 Semanas

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