Entrenamiento
43 min
Mancuerna +
Tríceps +
451 kcal
Este entrenamiento es parte de este plan:
Calentamiento
Estiramiento de espalda para los codos
Postura de Gato y Vaca (Bitilasana)
Estiramiento de pecho en la pared con brazos flexionados
Estiramiento de pecho en la pared con brazos flexionados
Flexión Alterna de Hombros
Descanso
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