Plan de Entrenamiento

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48 Entrenamientos

8 Semanas

Este es un plan de 6 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Programa de Maestría en Glúteos de 5 Días

Día 1

Lower Body Smash

Día 2

Upper Body Smash

Día 3

Optional Cardio

Día 4

Día de recuperación

Día 5

Upper Body Burn

Programa de Maestría en Glúteos de 5 Días

48 Entrenamientos|8 Semanas

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