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Entrenamiento

27 min

Peso Corporal

Cuádriceps +

294 kcal

Este entrenamiento es parte de este plan:

Calentamiento

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Rotación de torso

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Descanso

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Calentamiento de Caderas 90/90

Lado izquierdo

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Descanso

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Calentamiento de Caderas 90/90

Lado izquierdo

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Descanso

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Balanceo de Piernas

Lado izquierdo

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Descanso

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Balanceo de Piernas

Lado izquierdo

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Balanceo de Piernas

Lado derecho

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Descanso

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Balanceo de Piernas

Lado derecho

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Descanso

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Balanceo de Piernas

Lado Derecho

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Descanso

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Balanceo de Piernas

Lado Derecho

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Descanso

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Círculo de tobillo

Lado izquierdo

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Descanso

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Círculo de tobillo

Lado izquierdo

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Círculo de tobillo

Lado derecho

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Descanso

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Círculo de tobillo

Lado derecho

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Descanso

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Círculo de tobillo

Lado derecho

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Descanso

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Círculo de tobillo

Lado derecho

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Descanso

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