Plan de Entrenamiento

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20 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Constructor de Pecho de 5 Días

Día 1

Cuerpo Superior en el Gimnasio

Día 2

Entrenamiento de Parte Inferior del Cuerpo

Día 3

Día de recuperación

Día 4

Pecho y tríceps en el gimnasio

Día 5

Espalda y Bíceps en el Gimnasio

Constructor de Pecho de 5 Días

20 Entrenamientos|4 Semanas

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