Entrenamiento
41 min
Mancuerna +
Pecho +
312 kcal
Este entrenamiento es parte de este plan:
Calentamiento
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Estiramiento de espalda para los codos
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Descanso
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Postura de Gato y Vaca (Bitilasana)
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Descanso
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Estiramiento de pecho en la pared con brazos flexionados
Left Side
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Descanso
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Estiramiento de pecho en la pared con brazos flexionados
Right Side
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Descanso
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Flexión Alterna de Hombros
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Descanso
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