Entrenamiento
38 min
Mancuerna +
Hombros +
271 kcal
Este entrenamiento es parte de este plan:
Calentamiento
Balanceo de Pierna Lateral
Balanceo de Pierna Lateral
Círculo de brazos
Flexión frontal del hombro
Separación de banda de resistencia en supinación
Rotación de torso
Descanso
Gusano de tierra
Apertura Lateral de Cadera
Estiramiento de rana
Descanso
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