Plan de Entrenamiento

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24 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 6 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Programa de 5 Días para Definir los Abdominales

Día 1

Quema de glúteos

Día 2

Golpe de Parte Superior del Cuerpo

Día 3

Sesión de Core

Día 4

Día de recuperación

Día 5

Cuerpo Completo Sudor

Programa de 5 Días para Definir los Abdominales

24 Entrenamientos|4 Semanas

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