Plan de Entrenamiento

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20 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Programa de 4 Días para Tonificar el Glúteo y Perder Grasa

Día 1

Aplasta los glúteos

Día 2

Día de recuperación

Día 3

Golpe de Parte Superior del Cuerpo

Día 4

Destrucción de la Parte Inferior del Cuerpo

Día 5

Día de recuperación

Programa de 4 Días para Tonificar el Glúteo y Perder Grasa

20 Entrenamientos|4 Semanas

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