Entrenamiento
46 min
Mancuerna +
Hombros +
413 kcal
Este entrenamiento es parte de este plan:
Calentamiento
Rotación externa de cadera en una pierna
Rotación externa de cadera en una pierna
Flexión frontal del hombro
Separación con Banda de Resistencia
Calentamiento de la Pose de Mariposa
Descanso
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