Plan de Entrenamiento

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20 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Ruta de 4 Días para Brazos Esbeltos y Abdominales Fuertes

Día 1

Sesión de Parte Superior del Cuerpo

Día 2

Parte Inferior del Cuerpo

Día 3

Brazos y Abdomen

Día 4

Día de recuperación

Día 5

Quema de cuerpo completo

Ruta de 4 Días para Brazos Esbeltos y Abdominales Fuertes

20 Entrenamientos|4 Semanas

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