Plan de Entrenamiento

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20 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de 5 Días Enfocado en los Flancos

Día 1

Parte Inferior del Cuerpo

Día 2

Parte Superior del Cuerpo

Día 3

Abs y Correr

Día 4

Día de recuperación

Día 5

Cuerpo completo

Plan de 5 Días Enfocado en los Flancos

20 Entrenamientos|4 Semanas

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