Plan de Entrenamiento

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20 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Entrena tu cuerpo en casa en 4 días con mancuernas y kettlebells

Día 1

Parte Superior del Cuerpo

Día 2

Cuerpo Completo

Día 3

Día de recuperación

Día 4

Parte Inferior del Cuerpo

Día 5

Cuerpo Completo

Entrena tu cuerpo en casa en 4 días con mancuernas y kettlebells

20 Entrenamientos|4 Semanas

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