Plan de Entrenamiento

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28 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 7 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

7 Días en Forma con Bandas de Resistencia

Día 1

Cuerpo Completo

Día 2

Glúteos y Core

Día 3

Parte Superior del Cuerpo

Día 4

Parte Inferior del Cuerpo

Día 5

Opcional: Núcleo

7 Días en Forma con Bandas de Resistencia

28 Entrenamientos|4 Semanas

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