Plan de Entrenamiento

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24 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 6 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

4 Semanas Para Un Pecho y Hombros Poderosos

Día 1

Sesión de Pecho

Día 2

Brazos y Hombros

Día 3

Piernas y Espalda

Día 4

Día de recuperación

Día 5

Pecho, Hombros y Brazos

4 Semanas Para Un Pecho y Hombros Poderosos

24 Entrenamientos|4 Semanas

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