Plan de Entrenamiento

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28 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 7 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Desafío de HIIT con peso corporal y abdominales

Día 1

Entrenamiento HIIT de Cuerpo Completo

Día 2

Core Smash

Día 3

Cuerpo Completo

Día 4

Cuerpo Completo Aplastante

Día 5

Núcleo

Desafío de HIIT con peso corporal y abdominales

28 Entrenamientos|4 Semanas

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