Plan de Entrenamiento

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20 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Construyendo un Plan de Vida Fuerte para Mujeres

Día 1

Isquiotibiales y Espalda

Día 2

Cuádriceps y Hombros, Brazos

Día 3

Abs y Cardio

Día 4

Día de recuperación

Día 5

Glúteos y Espalda

Construyendo un Plan de Vida Fuerte para Mujeres

20 Entrenamientos|4 Semanas

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