Entrenamiento
38 min
Máquina +
Glúteos +
323 kcal
Este entrenamiento es parte de este plan:
Calentamiento
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Rotación externa de cadera en una pierna
Lado Izquierdo
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Rotación externa de cadera en una pierna
Lado Derecho
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Apertura Lateral de Cadera
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Sentadilla de gorila
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Rotación de torso
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Descanso
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