Plan de Entrenamiento

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24 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 6 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de Gimnasio Avanzado para Hombres

Día 1

Entrenamiento de Tirón

Día 2

Entrenamiento de Empuje

Día 3

Entrenamiento de Piernas

Día 4

Opcional: Abs y Cardio

Día 5

Parte Superior del Cuerpo

Plan de Gimnasio Avanzado para Hombres

24 Entrenamientos|4 Semanas

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