Plan de Entrenamiento

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16 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 4 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Programa de 4 Días para Ponerte en Forma con un Horario Ocupado - Edición Gimnasio

Día 1

Día de Piernas

Día 2

Día de recuperación

Día 3

Entrenamiento de Tirón

Día 4

Sesión de Empuje

Día 5

Día de recuperación

Programa de 4 Días para Ponerte en Forma con un Horario Ocupado - Edición Gimnasio

16 Entrenamientos|4 Semanas

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