Entrenamiento
30 min
Mancuerna
Tríceps +
195 kcal
Este entrenamiento es parte de este plan:
Calentamiento
Círculo de muñeca
Estiramiento de pecho en la pared con brazos flexionados
Estiramiento de pecho en la pared con brazos flexionados
Círculo de brazos
Deslizamiento escapular en la pared
Descanso
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