Entrenamiento
30 min
Mancuerna +
Parte Superior del Cuerpo
225 kcal
Este entrenamiento es parte de este plan:
Calentamiento
Círculo de brazos
Separación con Banda de Resistencia
Flexión frontal del hombro
Gusano de tierra
Banda de Resistencia Alrededor del Mundo
Descanso
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