Plan de Entrenamiento

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20 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 5 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan de 5 Días Enfocado en la Parte Superior con Equipamiento en Casa

Día 1

Espalda y Bíceps

Día 2

Pecho y Tríceps

Día 3

Piernas y Hombros

Día 4

Día de recuperación

Día 5

Quema de Parte Superior del Cuerpo

Plan de 5 Días Enfocado en la Parte Superior con Equipamiento en Casa

20 Entrenamientos|4 Semanas

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