Plan de Entrenamiento

Iniciar plan

16 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 4 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan Híbrido de Cuerpo Inferior de 4 Días

Día 1

Entrenamiento de Piernas en el Gimnasio

Día 2

Entrenamiento de Cuerpo Libre para la Parte Superior y Correr

Día 3

Día de recuperación

Día 4

Entrenamiento de Cuerpo Completo en el Gimnasio

Día 5

Sesión de glúteos con peso corporal

Plan Híbrido de Cuerpo Inferior de 4 Días

16 Entrenamientos|4 Semanas

INICIA PRUEBA GRATIS

Compártelo