Plan de Entrenamiento

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16 Entrenamientos

4 Semanas

Este es un plan de 4 días/semana. Pero tú estableces tu propio horario cuando comienzas.

Plan Híbrido de Cuerpo Superior de 4 Días

Día 1

Espalda y Pecho en el Gimnasio

Día 2

Piernas con peso corporal y HIIT

Día 3

Día de recuperación

Día 4

Cuerpo Completo en el Gimnasio

Día 5

Entrenamiento de Cuerpo Libre para la Parte Superior y Correr

Plan Híbrido de Cuerpo Superior de 4 Días

16 Entrenamientos|4 Semanas

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